Yoga und Reiten

Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang

Mit diesen Sonderwochen möchten wir ein ganz neues Konzept anbieten:
Yoga führt zur Konzentration auf das Jetzt, zur Achtsamkeit sich selbst gegenüber und verstärkt die körperliche Wahrnehmung.
Diese neu erworbene Sensibilität erfährt eine direkte Umsetzung durch das Reiten: ein stärkeres Empfinden für sich selbst in Verbindung mit dem Pferd.

In 2018 bieten wir regelmäßig Yoga-Wochen mit Reiten an.
Paketpreis für eine Woche: € 1.240,--

(1 Woche in Halbpension, 5 x Yoga-Sitzung, 10 Reiteinheiten)
 

Auch ohne Reiten buchbar! Termine siehe unten.

 

 

Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die dem modernen Menschen auf lebensnahe und lebendige Weise vermittelt werden soll.
Yoga ist zum einen eine Möglichkeit, im Hier und Jetzt anzukommen, den damit verbundenen Frieden zu genießen und sich zu entspannen.

Yoga ist aber auch eine Form, durch aufeinander aufbauende Körperübungen Muskelverspannungen zu lösen, sich zu dehnen und zu strecken, mehr Mobilität zu erreichen und ein freudiges Körpergefühl zu entwickeln. So stellt sich ein Einklang von Körper, Geist und Seele ein. Eine sehr schöne Erfahrung.

Auf Mandra Edera, einem paradiesischen Pferdeort auf Sardinien, bietet sich die Möglichkeit, Yoga und Reiten miteinander zu kombinieren und den unmittelbaren Effekt zu erleben, den die neue Körpererfahrung durch das Yoga auf das Reiten hat.

 


 

Ab 2018 wird Valentina Murranca die Yoga-Kurse leiten. Dass sie ihren Beruf mit Leidenschaft ausübt, merkt man der Yoga-Lehrerin an.
Valentina hat jahrelange Erfahrung mit Yoga-Kursen und unterrichtet neben ihrer Muttersprache Italienisch auch fließend in Englisch.
"Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Geisteshaltung", sagte sie mir bei unserem Kennenlern-Gespräch. Ich muss sagen, die vor Energie sprühende junge Frau hat mich auf die Yoga-Kurse sehr neugierig gemacht.

 

Zur Person:
Valentina Murranca, gebürtige Sardin,  begann 2006 mit Yoga und Meditation. Nach ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften ging sie 2011 nach London und lernte dort verschiedene Yoga-Disziplinen wie Vinyasa-Flow und Acro-Yoga. 2013 machte sie die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Florenz (Samadhi Yoga School, Jacopo Yogendra Ceccarelli). In den folgenden Jahren gewann intensivierte sie ihr Yoga-Studium in ganz Europa und gewann weitere praktische Erfahrungen als Kursleiterin.
2017 reiste Valentina nach Indien, um dort mehr über Yoga und Meditation zu erfahren. Dort war sie u.a. Schülerin von Saraswati Pattabijois.

Sie beschäftigt sich mit den Bereichen: Yoga und Meditation, Anukalana-Yoga, Vinyasa, Yoga-Nidra - Tiefenentspannung, Yoga für Kinder, Yoga für Jogger, Yoga und Kayak, u.a.

 

 

Der Paketpreis von € 1.240,-- umfasst:
7 Tage Übernachtung mit Halbpension im Country-Hotel Mandra Edera (Basis DZ), 5 Yoga-Stunden (60 - 75 Minuten, morgens vor dem Frühstück, um 7.30 Uhr)
10 Reiteinheiten (umsetzbar in Unterricht und Ausritte)
Mindestens vier Teilnehmer, bei weniger Teilnehmer Kurs mit Aufpreis möglich.

Das Programm kann auch ohne Reiten gebucht werden.
Paketpreis ohne Reiten: € 1.040,--

Frühbucher zahlen 10 % weniger.

 

Termine 2018:

05.05. - 12.05.2018
02.06. - 09.06.2018
30.06. - 07.07.2018
18.08. - 25.08.2018
08.09. - 15.09.2018
29.09. - 06.10.2018
27.10. - 03.11.2018
 

 

 

Fragen Sie nach einen individuellen Angebot für Ihre Yoga-Woche auf Sardinien!